Découvrir la Sophrologie
Trouver le juste équilibre
Du grec sôs, harmonieux, phren, l’esprit, et logos, la science, la Sophrologie est littéralement la science de l’esprit harmonieux.
Méthode psychocorporelle alternant des temps d’exercices (respiration contrôlée, détente musculaire, relaxation/visualisation guidée) et des temps de verbalisation des ressentis, elle permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer votre potentiel, grâce aux prises de conscience.
L'ensemble des exercices est personnalisé au besoin identifié ensemble et font appel à vos ressources personnelles.
Une consultation de sophrologie individuelle dure en moyenne entre 50 et 60 minutes. La pratique ne nécessite pas de tenue particulière.
L'accompagnement de l'enfant et de l'adolescent
La Sophrologie amène l'enfant et l'adolescent à puiser en lui des solutions, à mieux connaître ses ressources. Il se sent responsable de lui et devient plus autonome.
Apprendre à un enfant et à un adolescent à se détendre, c'est lui apprendre qu'être dans la vie, ce n'est pas forcément être toujours dans le mouvement. C'est lui apprendre à faire des "arrêts sur image", devant un beau paysage, ou dans des instants de vie où il se sent bien.
Tarifs
Consultation individuelle (enfant/adolescent/adulte) : 60€ TTC
Etablissements scolaires/ spécialisés, collectivités et entreprises : sur devis
Les consultations en sophrologie ne font pas l'objet d'une prise en charge par la Sécurité Sociale.
De nombreuses mutuelles remboursent la totalité ou partie des honoraires d'une consultation. Cette prise en charge varie selon votre mutuelle et selon le contrat que vous avez souscrit. Il est conseillé de contacter votre conseiller mutuel afin de connaitre vos conditions de remboursements.