Mes domaines d'intervention :

La santé n’est pas l’absence de stress ou de maladie : c’est « un état de complet bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité », selon la définition donnée par l’Organisation Mondiale de la Santé.

Si santé égale bien-être, alors les entreprises ne peuvent limiter leur action aux risques psychosociaux. Celle-ci demeure indispensable : mais elle n’est qu’un élément d’un enjeu plus large, la valorisation du bien-être des salariés dans l’entreprise.

Sophrologie en entreprise

Exemples de thématiques proposées dans le cadre des Ateliers Santé et Bien-être au Travail (liste non exhaustive) :

• gestion du stress ;

• équilibre vie privée, vie professionnelle ;

• réduire la charge mentale, physique et émotionnelle ;

• concentration notamment en open-space ;

• capacité à appréhender le changement ;

• capacité à prendre de la distance face aux situations et clients difficiles ;

• capacité à poser des limites ;

• prévenir et agir sur sa fatigue visuelle ;

• prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) ;

• prévenir les risques psychosociaux (RPS) ;

• travailler sur ses valeurs ;

• réduire l'impact du travail en horaires décalés ;

• se préparer à la retraite ;

• ...

Il s’agit pour les entreprises d’une démarche à la fois sociale et économique : car la santé des salariés est une source incontestable d’efficacité dans le travail, et donc de performance individuelle et collective. Travail et santé entretiennent même une double relation : d’une part, la santé est la condition d’un travail de qualité. D’autre part, le travail, effectué dans des conditions adéquates, est facteur de santé et de réalisation personnelle.